段取りレベル向上中!

私たち家庭の女性というものは、良くも悪くもやることを常に切らすということがありませんね。典型的な日々の宿命的タスクが家事です。
今日も仕事の傍らでついて回ってくる家事タスク。でもどうせやらなければいけない、避けられない宿命なら楽しくやった方がいいに決まっています。ということで今日もゲーム感覚で家事よーいドン!と始まりました笑
外出しただんなちゃんのごはんなどを冷蔵庫に今あるものをうまく使いこなし、自分の身支度も進めながらサクサクやっていきます。
なるべく家事をするその手を止めない、動きの流れを止めないということに留意するだけでもかなりスムーズ&効率的にやることが進んでいきますね。
電子レンジのスピーディな短縮機能はもちろんのこと、我が家のデカ鍋や小鍋を同時並行で要領よく使いこなしながらさっさかと調理していきます。今週は予定がギッシリで押せ押せなので、前日のうちになるべく早めに資源ゴミなどもまとめておかないとです。
私なりに工夫して作ったごはんがじきに出来上がろうとしています。だんなちゃんがごはんをおいしく食べてくれますように。

食事制限ダイエット、マッサージダイエットを試した!

ダイエットにはさまざまなやり方があります。

食事制限ダイエット、ランニングダイエット、置き換えダイエット、マッサージダイエット、プロテインダイエットいろんなことを経験した上で思ったことがあります。

3キロ落とすことは簡単ですが、5キロ、10キロ落とすにはいろんなことを試して自分に合うものを見つけてダイエットしてきました。

食事制限では炭水化物をなるべくとらない、夏バテを利用して食べる量を減らすなど、

とりあえず食べることは体重の増加になってしまいます。

けどエネルギーとして食事はとても大切なことです。

カロリーを気にして食事をしたほうがいいですね。

マッサージ、毎日かかさず行っています。

お風呂でのマッサージ、寝る前のマッサージ、リンパのマッサージ、やることには意味があります。

効果はすぐにはでませんが、経過を見て行くことが大事になります。

あとは、毎日体重を計ること、記録することはとてもダイエットで大切なことなので必ずやるべきだと思います。

ダイエットが趣味!?誰でもできるウォーキング!

わたしが、最近ハマっている趣味といえば、ダイエット!

ダイエットしなければ、、、と意識するのではなく趣味として楽しもうと思いました。

この時期、日中は暑くて倒れそうです。しかし、夕方や夜になると、気温もぐんっと下がり涼しく過ごしやすい気候になります。

そこでわたしがハマっているのが、その夕方や夜の涼し?い時間帯にウォーキングすることです。

日中の暖かさも少し残っているので、程よく汗をかくこともできます。ダイエットには最適のウォーキングになります!

これから夏になるのでだんだんと蒸し暑くなってくると思いますが、そんな時でも日中にウォーキングするより、日がくれた夕方や、夜にするのもいいですよね!汗をしっかりかいたウォーキング後のお風呂は最高です!そこもハマるポイントの1つですね。

汗を流して、お風呂上がりもしっかりマッサージなどを行うことで、血行の流れや、リンパの流れを促進させ、ケアをすることも趣味の一環として行なっています。

ランチしてお土産買って♪

久しぶりに天一でランチしました!
たま?に食べたくなっちゃうんだよね♪
こってりスープは一口目から私を襲ってくるんだけど癖になっちゃうよね(笑)
初めて来た時は残しちゃったけど今ではスープまで全て飲めるほどに成長したよん☆
明日もお願いしますというそこに書いてある文字に「連日は無理だよ」って心の中で突っ込むのがお決まりです!

隣の人がチーズ丼食べてた?
天一ってお店ごとにオリジナルメニューあるよね☆
凄く気になるし食べてみたいけど来るとどうしてもこってりラーメンを食べてしまいます!
次に来るのはいつになるかな♪
旦那がそこまで好きじゃないから悲しい?
美味しいけど食べるとお腹壊しちゃうんだってさ…
なんてナイーブなお腹なんだ!

帰りにお隣のケーキ屋さんでお土産買ってから帰宅!
シフォン主義ちょっと大きめで美味しそうです♪
生チョコが食べたかったんだけど珍しく売り切れてたからな
いつもならシフォンがないはずなのに?
休みにはこういう事して過ごせるから嬉しいです

初詣行きました

竹駒神社に何年かぶりに行きました☆
最初は旦那に混むから行くの嫌だ!って言われたんだけどさ…
どうしても行きたい!って駄々こねたら連れてってもらえた?
臨時駐車場に止めて徒歩15分!大した事はない距離だけど寒いと長く感じてしまう!
神社着くと人がいっぱい居たけど例年より少なかったな?
前来た時は年明けすぐだったからかな?

屋台がいっぱいあって目移りしちゃう(笑)
だけどまずはお参りからです♪
お賽銭を入れて今年も家族が健康で過ごせるようにとお願いしてきました!

それからは屋台めぐり?
まずはせんべい汁があったので1つ買って旦那と分けっこしました☆
ちょっと私の口には合わなかった…
やっぱり煎餅はパリパリが一番!

あとシャーピンが美味しかったです☆
中国の食べ物?だと思うんだけど餃子のおやきみたいで当たりでした!
また屋台見つけたら絶対に買うぞ♪
最近はやっと綿菓子を買う誘惑から卒業できました(笑)

せっせとクロスワード。

懸賞狙いで始めたはず、だったが、いまは黙々とパズルを解くことに没頭している。
時々、そのヒントはいかがなものか と突っ込みたくなるものもなくはないが、
数多くのパズルがあるので、ヒントも勢い微妙になってしまうのかもしれない。
だが、それを乗り越え、せっせと解く。
解けたときの、達成感。
ついでに、これが解けたら、おやつを食べてもよし、というルールをつくってみた。
できるだけ、難解で、解くのに時間のかかるものを選び、
これが何時までに終わったら、お饅頭を一個食べてよし、
という目標値があると、やる気と達成感がでる。
なんといってもむやみに、だらだらとおやつを食べるのを防止できるのが一番の効果。
ついつい、ポテチをたべながらとか、やっていると、集中できないし、
いつまでもパズルが終わらない。
今日のおやつを一つ決め、予定時間内に解けないと今日のおやつは食べられない。
もしかしたら、ちょっっぴりほんのほんのちょっぴりダイエットになるかも?
と、、にんまりするのです。

開店すしとショッピング

この間、帰りが遅くなっちゃったので回転すしに行ってきました。

そしたらビックリしたのですが、夜遅くでも結構親子連れの方もいらっしゃるのですね。
小学生とか幼稚園くらいのお子さんとか割に多くって、「え?もう夜の9時だよ?明日、学校大丈夫なの?」と心配になっちゃいました。
まあ余計なお世話なんですけどね。

私が小学生の頃は夜の8時就寝でしたね。
あんまりテレビにも興味がなかったので、そのくらいの時間には寝ていました。
遅くても9時にはぐっすり寝ていましたね。

でも、今は面白いバラエティ番組が夜の9時とか10時とかに放送しているので、今の子供たちはなかなか寝づらいんじゃないでしょうか。

それは置いといて。

帰りが遅くなっちゃった理由は、仕事帰りにショッピングをしていたからです。

なんかね、ふらーっとお店を覗いたら20パーセントオフのセールをしてたんですよ。
これを見たら行っちゃうでしょ。買っちゃうでしょ。

というわけで、涼し気なワンピースを1着と帽子を買いました。

ワンピースは下にデニムを履きたいのでひざ丈の麻素材ワンピです。
いやはや生足を出す勇気がありませんのでズボンは必須です。

帽子もこれまた麻素材の物をチョイスしました。
柔らかくって、使わないときにはバッグの中に入れられるので良い感じです。

ごぼうを貰いました

立派なごぼうを頂きました。

とうかコレどうしよう・・・とちょっと茫然気味です。

いや、確かにごぼう大好きなんです。
ごぼうに限らず、似たような系統でいくとレンコンとかも大好きです。
あのシャキシャキとした噛み応えがある根菜類って美味しいですよね。

でもね、料理は結構苦手です。

ごぼうも泥とかすごいでしょ?
もうキッチンが泥だらけになるのであえて買わないようにしていました。
大好きなごぼうも調理されたものを買う専門です。

んで、まあごぼうをどーんともらっちゃって困っているわけなんです。

そこで、実家の母にヘルプの電話をしました。

母「じゃあ、持っておいで」

なんてできた母なんでしょう!やさしさに震えちゃいます。

というわけで、たくさんのごぼうは母の手によって大量のきんぴらごぼうに生まれ変わりました!

わーい、めちゃくちゃ助かりました!
しかも美味しいのでご飯がものすごーくすすみます。

母曰く
「ごぼうの皮を包丁の背でそぎ落としたら、スライサーでシャッシャッシャーと薄くスライスしていったら簡単よ」
との事でした。

確かにスライサーだったら程よく薄く切れるし、包丁でささがきすることを考えたらめちゃ簡単かもですね。
うーん、今度ごぼうを頂く機会があったら挑戦してみようかなぁと思います。

しまパトに行ってきましたよ

久しぶりに、庶民の味方・我らがしまむらに行って来ましたよ。

というか最近、しまむらって品ぞろえ変わりました?
どーもあんまりビビっとくる商品がないんですよね。

しかもなんだか、ちと高くなっているような気がするのですが・・・。

しまむらの醍醐味はなんといってもトレンドの服を安く手に入れられる!っていうところだと思うのですが、昔の掘り出し物感が失われつつあるっぽいです。
値段も高いし、あのワクワク感が感じられな~い。

って、冒頭からしまむらの不満をぶっちゃけちゃいまいしたね。
でもでも、これもしまむらを愛しているが故なのですよ。

今回のしまパトでは首元がV字に空いたトップスをゲットしました。
縦に模様が入っているので着やせ効果を狙っております。
ええ、少しでも細く見せたいので。
首元もV字に空いているので、顔もシュッと見せてくれるかなぁと期待しております。

あとはブラブラ~っと店内を物色してまわっていたのですが、やっぱりビビっとくるものがなく撤退いたしました。

ワイドパンツが売っていてとっても気になったんですけど、色が黄色だったんですよね。
季節柄明るくって良いなぁとは思ったのですが、派手すぎるかなぁと思い辞めました。

しまむらさん!頑張ってくださーい。

晩ご飯に鶏胸肉で唐揚げ

先日スーパーで鶏胸肉が安く売っていたので購入し、一切れは甘煮を作ってどんぶりにしました。
そして今日は、もう一切れを使って唐揚げを作ってみました。

正直唐揚げの作り方を知らなかったので、ネットでレシピを検索して作りましたが
思っていたより簡単でしたし、満足感のあるご飯になりました。

最近は一緒に住んでる彼氏さんに手ほどきしながら料理をしているので
一緒に作っている感じが楽しいです。

前に一度玉ねぎをみじんぎりした時に、指を切ってしまったので
そこからよく手伝ってくれたりするようになり
今では料理を覚える、という感じで良いお嫁さんになりそうな彼氏さんです。

結婚している友人も共働きが多いので
料理は女の仕事だという事はもう無くなっている時代な感じもしますね。